Workshops en trajecten vitaliteit voor teams van ongeveer 20 mensen. Bij jullie op locatie, in Breda en omgeving.
Na de lunch zakt de energie, en daarmee de aandacht voor het werk.
Wie de hele dag zit, merkt dat in rug, nek en concentratie.
Duurzaam inzetbaar blijven begint bij slaap, herstel en grip op werkdruk, liefst voordat iemand uitvalt.
Met beginmeting en eindmeting
Waar je energie vandaan komt en waar hij op een werkdag weglekt.
Wat je op het werk eet en drinkt, en wat dat doet met je middag.
Hoe slaap en rust bepalen hoeveel energie je de volgende dag hebt.
Grip op werkdruk, en afspraken met jezelf nakomen als het druk wordt.
Korte oefeningen voor aan je bureau of tussen twee overleggen door.
Een sterke rug en een goede houding, ook als je veel zit.
Een plan voor eten, bewegen en rust dat past bij de eigen werkdag. In het traject maakt Jelle dat plan per medewerker.
Korte oefeningen voor aan het bureau, in de pauze of tussen twee afspraken.
Wat je kiest voor de lunch en tussendoor, zodat je de middag goed doorkomt.
Jelle Stolk is vitaliteitstrainer in Breda. Hij begeleidt mensen in training, voeding en mindset, en brengt dat voor bedrijven naar de werkvloer.
Hij leerde het vak op de sportacademie en werkte als docent bewegingsonderwijs. Daar leerde hij uitleggen en groepen in beweging krijgen.
Opleiding en achtergrondJa. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau, en de oefeningen zijn gemaakt voor een gewone werkdag, niet voor de sportschool.
De prijs hangt af van de vorm, het aantal medewerkers en de duur. Daarom krijg je na de kennismaking een voorstel op maat, met de prijs erbij.
Een ruimte waar de groep kan zitten en een plek om samen te bewegen. Wat er bij jullie kan, bespreken we in de kennismaking.
De opzet is voor groepen van ongeveer 20 mensen. Zijn jullie met minder of meer, dan kijkt Jelle in de kennismaking hoe het past.
Dat hangt af van de vorm en van de agenda van Jelle. Noem je voorkeursperiode in de aanvraag, dan kijkt hij in de kennismaking wat kan.
Altijd bij jullie op locatie, in Breda en omgeving. Jelle komt naar jullie toe.
Ja. In de kennismaking hoort Jelle welk beleid jullie hebben en welke woorden jullie gebruiken, en daar bouwt het voorstel op voort.
Vertel kort wie jullie zijn en wat je zoekt. Jelle belt je om je vraag door te nemen en maakt daarna een voorstel op maat.
Liever meteen overleggen? Bel Jelle op +31 6 44992980
