Forge Club
Voor wie fit en sterk wil blijven, met een vast ritme.
- Vorm
- Vaste kleine groep, maximaal 6
- Ritme
- 2 keer per week
Forge Club is de vaste trainingsvorm binnen Forge Performance. Je traint twee keer per week in een kleine groep, met duidelijke begeleiding bij elke training.
Dit is geen vrije inloop en geen standaard groepsles. Je komt om serieus te trainen, sterker te worden en je basis op niveau te houden.
Zo ziet een week eruit
Je traint twee keer per week op vaste momenten, in een groep van maximaal zes personen. Elke training wordt begeleid en heeft een duidelijke opbouw.
De trainingen wisselen af tussen kracht, conditie en stabiliteit. Zo blijf je op alle vlakken vooruitgaan en houd je je lichaam heel.
Iedereen traint op zijn eigen niveau. De oefeningen zijn voor de groep hetzelfde, het gewicht en het tempo niet.
Geen inloop, geen standaard groepsles
Bij Forge Club kom je om te trainen. Er is geen vrije inloop en er staat geen les klaar waar je toevallig bij aanschuift.
Doordat de groep klein en vast is, weet Jelle waar jij aan werkt en waar je vorige week bent gebleven. Dat is precies het verschil met een sportschool waar niemand het merkt als je drie weken wegblijft.
Praktisch
Je traint in de studio aan de Marijke Meustraat in Breda, goed bereikbaar vanuit heel Breda, Teteringen, Prinsenbeek en Etten-Leur.
Je begint met een gratis kennismaking van 45 minuten. Daarna hoor je of de Club bij je past.
Wat je krijgt
- Twee trainingen per week
- Kleine groep van maximaal zes personen
- Duidelijke begeleiding
- Een vast trainingsritme
- Blijven bouwen aan kracht en energie
Veel mensen beginnen met Forge Transform en gaan daarna door in de Club. Lees waarom Forge Transform twaalf weken duurt en wat je in die tijd opbouwt.
Lees ook: Waarom is krachttraining na je 40e belangrijk?
Nog iets onduidelijk? Bekijk de veelgestelde vragen over trainen bij Forge.
Vragen over Forge Club
Staat je vraag er niet bij? Bel Jelle of stuur een WhatsApp.
Moet ik al fit zijn of ervaring hebben om te beginnen?
Nee. Jelle kijkt eerst waar je staat en past alles daarop aan. Je hoeft niet eerst zelf in vorm te komen.
Hoe vaak per week train ik?
Bij Forge Transform en Forge Club train je twee keer per week. Bij Forge Privé spreken we samen af wat past bij je doel en je agenda.
Krijg ik ook begeleiding bij voeding en herstel?
Ja. Je lichaam verandert vooral door wat je de rest van de dag doet. Voeding, herstel en mindset horen erbij, zonder streng dieet.
Wat kost een traject?
Dat hangt af van wat bij je past. Na de gratis kennismaking hoor je wat past en wat het kost.
Wat gebeurt er in de kennismaking?
In 45 minuten 1-op-1 met Jelle heb je een gesprek, train je op je eigen niveau en hoor je meteen waar je staat en wat je eerste stap is.
Begin met een gratis kennismaking
45 minuten gesprek, training en meteen inzicht. Daarna hoor je of Forge Club bij je past.
- Je vraagt aan
- Ik bel je binnen 24 uur
- Je traint in de studio