Over mij
Jelle Stolk. Personal trainer in Breda.
Ik ben de oprichter van Forge Performance en train mensen één op één en in kleine groepen in mijn studio aan de Marijke Meustraat in Breda. Mijn achtergrond: de sportacademie, jaren voor de klas als docent bewegingsonderwijs en het Ministerie van Defensie. Dit is wie ik ben en waarom ik train zoals ik train.
Forge Performance is ontstaan vanuit de overtuiging dat fysieke training meer doet dan je lichaam sterker maken. Het geeft structuur, energie en kracht door de dag heen. Het geeft je ook meer vertrouwen in hoe je beweegt, leeft en omgaat met wat er van je gevraagd wordt.
In mijn manier van werken draait het daarom niet alleen om de training zelf. Hoe je herstelt, hoe je met weerstand omgaat, hoe je je week indeelt en hoe je afspraken met jezelf nakomt, bepaalt voor een groot deel of resultaat blijft staan.
Ik kijk naar het geheel: je lichaam, je ritme, je energie en de standaard die je dagelijks neerzet. Niet om alles perfect te maken, maar om helder te krijgen wat sterker moet, wat beter kan en waar je nu onnodig laat liggen wat wel mogelijk is.
Dat is de kern van Forge Performance: helder krijgen wat nodig is, gericht trainen en op die manier bouwen aan een standaard die je in je dagelijks leven terugziet.
Benieuwd hoe dat er in de praktijk uitziet? Bekijk de drie programma's of lees hoe personal training in Breda bij Forge werkt.
Fysiek sterker. Mentaal scherper.
De standaard achter Forge
Mijn manier van werken is gevormd door Defensie, de sportacademie, ondernemerschap en jarenlange training.
In die werelden leer je dat plannen weinig waard zijn als je ze niet uitvoert. Motivatie komt en gaat, maar vooruitgang ontstaat pas wanneer je een standaard neerzet die je blijft herhalen, ook op de dagen dat het niet vanzelf gaat.
Daarom werk ik praktisch en direct. We kijken eerst samen eerlijk waar je nu staat, wat al goed gaat en waar het vastloopt. Daarna bepalen we wat sterker, slimmer of consequenter moet.
Van daaruit bouwen we verder met gerichte training, coaching en duidelijke afspraken. Stap voor stap, zonder het ingewikkelder te maken dan nodig is.
Je wordt niet sterker door te willen. Je wordt sterker door te doen.
Sportacademie
Het vak geleerd
Op de sportacademie leerde ik de basis: training, herstel, voeding en hoe een lichaam sterker wordt.
Docent bewegingsonderwijs
Leren overbrengen
Als docent bewegingsonderwijs leerde ik uitleggen, motiveren en groepen echt in beweging krijgen.
Ministerie van Defensie
Discipline als standaard
Bij Defensie werd discipline de standaard: een plan telt pas als je het uitvoert, ook wanneer het zwaar wordt.
Ondernemer
Bouwen en volhouden
Als ondernemer leerde ik wat het vraagt om ergens jaren consequent aan te blijven bouwen.
Klaar om te beginnen?
Wil je weten welk traject bij jou past?
Dan beginnen we met een gesprek. We kijken waar je nu staat, wat je wilt veranderen en welke aanpak daarbij past.